سجلت الإمارات أقل درجة حرارة منذ شهور عدة، مما يعني أن الصيف قد انتهى بالفعل. ونتيجة لذلك، عليك البدء في تجهيز خزانة ملابسك الشتوية وتغيير روتين العناية ببشرتك. من خلال بعض الإجراءات الوقائية البسيطة سوف نتمكن من الحفاظ على بشرتنا، وفيما يلي سوف نستعرض القواعد الذهبية الست لحماية بشرتك هذا الخريف.
حمض الهيالورونيك: مع انخفاض درجات الحرارة عليك البدء في تطبيق منتجات البشرة التي تمدها بالرطوبة اللازمة كما عليك تطبيق مصل الهيالورونيك تحت الكريم المرطب. حيث يساعد على تقوية حاجز البشرة.
الوقاية من الشمس: على الرغم من أن الكثيرات يهملن استخدام كريمات الحماية من الشمس خلال فصل الشتاء إلا أن خبراء العناية بالبشرة يؤكدون على أهمية تطبيقها حيث أن أشعة UVA تكون قوية في الأشهر الباردة كما هي في الصيف تماماً، وبالتالي، من المحتمل أن تسبب أضرارًا جسيمة في حال تعرضت إليها لفترات طويلة.
العناية بالوحه: بالإضافة إلى روتينك اليومي والليلي للعناية بالبشرة، من الجيد تخصيص بعض الوقت للعلاجات المنتظمة وتخصيص الوقت لتدليك الوجه حيث تعزز هذه الحركة من إمداد الخلايا بالأكسجين والمغذيات كما تضفي الحيوية على البشرة الباهتة. كما عليك الاهتمام بتقشير الوجه مرة كل أسبوع وتطبيق كريمات العناية اللازمة والمناسبة لطبيعة بشرتك.
الحفاظ على نظام غذائي متوازن: عندما يتعلق الأمر بحماية بشرتك، فإن الحفاظ على نظام غذائي صحي أمر ضروري. قد يكون من المغري تناول الوجبات السريعة عندما يصبح الجو أكثر برودة، لكن الخضراوات والأسماك الغنية بالأوميغا ستدعم بشرتك من الداخل بالفيتامينات الحيوية ومضادات الأكسدة.
شرب الكثير من المياه: على الرغم من أهمية شرب الماء طوال العام فأننا بشكل عام لا نشعر كثيراً بالعطش خلال الأشهر الباردة ولذلك عليك دائماً أن تذكري نفسك بتناول 8 كؤوس من الماء يومياً على أقل تقدير للحفاظ على نضارة بشرتك وصحتها.