سبق أن تحدثنا عن الشتاء وتسببه بجفاف البشرة كما أننا تطرقنا إلى طرق علاج الجفاف وتجنبه. في هذا المقال، نتحدث عن مشكلة لا تقل أي أهمية عن مشكلة جفاف البشرة وهي مشكلة جفاف العين، الكثير قد لا يُدرك أنه يُعاني من جفاف العين، أو كيفية علاجه. دعونا نُخبركم عن أسباب جفاف العين، أعراضه وكيف يُمكن تجنبه.\
أسباب جفاف العين
- التعرض المُباشر للهواء البارد والذي يؤدي إلى احمرار العين نتيجة الحساسية.
- إجهاد العين أمام شاشات الكومبيوتر والهاتف النقال
- خلل في الغدة الدمعية، حيث أن انسداد القنوات الدمعية سيؤدي إلى التهاب وجفاف العين.
أعراض جفاف العيون
- الشعور بالحرقان
- الشعور بوجود جسيمات صغيرة في العين تُشبه حبات الرمل
- إفرازات لزجة من العين
- تشوش الرؤية
- انتفاخ الجفون
طرق الوقاية من جفاف العيون
- شرب الماء بكثرة لإمداد الجسم بالسوائل التي يحتاجها لإفرازات الدموع
- تقليل استخدام الأجهزة الإلكترونية
- نوم عدد ساعات كافي
- استعمال قطرة خاصة لترطيب العينين
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات