الكثير منا يحاول ممارسة التمارين بانتظام ولكن، هل يُمارسها صباحًا أم مساءً وهل هناك أي فرق؟ في هذا المقال نطرح لك هذا الموضوع مع مقارنة مبسطة بين الاثنان. التمارين الصباحية تُحافظ التمارين…

الكثير منا يحاول ممارسة التمارين بانتظام ولكن، هل يُمارسها صباحًا أم مساءً وهل هناك أي فرق؟ في هذا المقال نطرح لك هذا الموضوع مع مقارنة مبسطة بين الاثنان. التمارين الصباحية تُحافظ التمارين…