الاسترخاء، ضرورة أم مجرد دلع؟

نسمع هذه الجملة “يا حبيبتي بكفي دلع، قومي اشتغليلك شغلة” ولكن الغريب أن هذه الجملة تأتي بعد خمس دقائقنا من جلوسنا لنرتاح بعد يوم طويل. لا أبالغ، فبعض الناس تستصغر العمل الذي تقومين به، إن كان عملي مكتبي سيقولون “طول الوقت قاعدة لشو عم تتذمري؟” وإن كنتِ تقضين وقتكِ تتنقلين من مكان لآخر، فعلى الأغلب سيكون التعليق “من مكان لمكان عم تتعرفي على ناس جديدة شو بدك أحلى من هيك؟”  والكثير من الجمل المزعجة المعكرة للصفو. ولذلك، الاسترخاء ضرورة، أن تبتعدي عن كل الضغط النفسي والجسدي لتجديد طاقتك. نقدم لكِ بعض الاقتراحات التي تساعدكِ على الاسترخاء.

حمام ساخن

اشتري تلك المنتجات ذات رغوة ورائحة منعشة، بتلات الورد، شموع واملئي حوض الاستحمام بماء دافئ، أشعلي الشموع، موسيقى هادئة واسترخي لبعض الوقت بعيدًا عن أي أحد آخر.Unwind and Relax with a Soak in Bath Salts | DC on Heels

استمتعي بفيلم

من الممتع مشاهدة فيلم مع الأصدقاء والعائلة، ولكن من الممتع أيضًا مشاهدة فيلمك المفضل أو فيلم جديد لوحدك مع تحضير بعض الأطعمة والمشروبات الخفيفة للتسلية، ستستطيعين التركيز على أحداث الفيلم، التحليل وقضاء وقت لوحدكِ.Premium Photo | Charming woman watching movie on laptop

قراءة رواية

للذهاب في رحلة جديدة، اقرئي كتاب جديد. القراءة هي غذاء للعقل والروح، تتجدد أفكاركِ وتتفتح أمامكِ أفاق جديدة. كما أن للقراءة انعكاس كبير على ثقافتك وثقتكِ بنفسك، وقد تجدين جواب لسؤال في عقلك بين سطور كتاب بين يديكِ.Can reading make you happier? Learn how to find yourself in a good book - Calm Moment

الذهاب إلى مكانكِ المفضل

الذهاب لمكانكِ المفضل لشرب قهوة أو لتناول حلواكِ المفضلة هي طريقة رائعة للترويح بها عن نفسكِ، احرصي دائمًا على اختيار مكان تحبين أن تذهبي إليه بنفسك وتقضين بعض الوقت.Off the cuff: Coffee drinking is a holy affair for some | Opinion – Gulf News

 

 

 

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

 

For media, advertising and events, contact us at sharmine.khan@starzmediainc.com / manju.ramanan@starzmediainc.com

Follow us on

North - responsive WooCommerce Theme