ثلاثة عصائر لبعد الإفطار لطرد السموم من الجسم

خلال فترة رمضان ومع ساعات الصيام، يُصبح معدل شرب الماء أقل عند بعض الناس، ولذلك توجد بعض المشروبات الصحية التي يُرشحها الأطباء لطرد السموم من الجسم. أغلبها سهلة التحضير في المنزل وتتوفر مكونتها بكل سهولة.

 

من هذه المشروبات، عصير التوت البري أو عصير التوت الأحمر، والذي يحتوي على عناصر فعالة في حماية المسالك البولية من الالتهابات، كما يعزز عصير التوت البري من صحة جهاز الدوران والذي يقلل من خطر تصلب الشرايين ومكافحة تجلط الدم. كما يعمل عصير التوت البري على تحسين عملية الهضم والمساعدة في خسارة الوزن.

 

من المشروبات الصحية واللذيذة بنفس الوقت، عصير الجزر. منذ صغرنا نعرف أن الجزر مرتبط بصحة العين وكيف يعمل على تقوية البصر. بالإضافة على أنه معزز للمناعة ويعمل على حماية الجسم من الخلايا المتحولة، إلا أنه أيضًا يُساعد على سيطرة مستوى السكر في الدم، حيث أن الجزر يحتوي على البروبيوتيك وهي بكتيريا مفيدة تؤثر على بكتيريا الأمعاء المرتبطة بمرض السكري. ولعصير الجزر عامل كبير في حماية وتعزيز صحة الكبد لاحتوائه على الكاروتينات، وأكدت الدراسات أن مضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة للكاروتينات التي تحمي من مرض الكبد الدهني.

 

نضيف لهذه القائمة عصير الخضار أو (العصير الأخضر). يعمل العصير الأخضر على تخليص الجسم من السموم المتراكمة كونه غني بفيتامين (ج) والعروف بخصائصه المضادة للأكسدة. كما يعالج ويقلل الالتهابات في الجسم. ويعمل العصير الأخضر أيضًا على تحسين عملية الهضم لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماء. ولتحفيزه عملية التمثيل الغذائي، فهو يساعد على عميلة إنقاص الوزن.

 

For media, advertising and events, contact us at sharmine.khan@starzmediainc.com / manju.ramanan@starzmediainc.com

Follow us on